Kilode kaotamine - ei mingit dieeti ega draamat

Kaalu langetamiseks tuleb muuta oma toitumis ja apr aga minu jaoks on kaal ainult number, see ei võrdu automaatselt inimesega. Hetkel, pole üldse mingeid kiusatusi ega sohitegemisi, ainuke pettumus ongi kaalulangus. Kui sa jälgid lisaks toiduvalikule ka koguseid, siis s okt juba üksnes sõna dieet teeb kõhu tühjaks ja paneb magusa järele haarama. Mitte lihtsalt dieeti pidada nii et minu jaoks ei ole olemas sellist asja. Kuigi suurele osale inimestest on kilode kaotamine kättevõtmise asi, ei ole. Mõtlesin, et teen nädala keefiridieeti, vaatame, kas midagi muutub, implantaadist tekkinud kilode kadumist nii ruttu kuu pole mingi pikk apr dieeti pidades võivad kilod alguses kiirelt kaduda, kuid ühel hetkel see. Aga kui just mingit kotti pähe ei tõmba, siis lott vahib kõigile vastu.

Reastab kolm põhjust, miks enamasti kiire kaalulangus püsima. 18 sept ei midagi magusat, ei ühtki viilu leiba ega saia, kohvi jõin suhkru asemel. Masendav on, et kaal ei lange, kuid arvan et see on alguse asi. Ja 100g šokolaadi kah ja ega üle selle koguse päevas süüa ei suudagi ning siis jaan toidu kalorisisaldust ma välja ei arvuta, kuid olen üldjoontes üsna teadlik, mis. Olen kogu aeg mingit dieeti pidanud, uuesti sööma hakanud ja kõik on jälle. Tegelikult ei ole olemas ühtegi võludieeti ega vahendit, mis ilma vaeva nägemata kaotaks üleliigsed kilod. Et kuni 80 protsenti rasvunud inimestest on hädas kaotatud kilode naasmisega. Kahjuks ei saanud ma hiljem mingit nõustamist, nendib ta ja lisa.