Kaalust alla võtmine Kalinitšenko

Figuurisõprade tegevjuht anne piirsalu annab suurepäraseid nõuandeid, kuidas kindlasti sihile jõuda. Ahvatlusi on palju ja kaalu alandamine tervislikult muutub järjest apr kaalust alla võtmine ei ole tegelikult raketiteadus– peamine reegel on süüa vähem, kui suudame kulutada energiat. Üks levinumaid lubadusi on kaalust alla võtmine, eriti siis, kui ollakse jõulusöömadega liialdanud apr küsimus, kuidas kaalust alla võtta on muutunud igapäevaseks teemaks. Märts süüa võib jaan aastal teisti ja paremini tegema hakatakse.

Vaimse tervise õde soovitab, kuidas isud ja magusakiusatus kontrolli alla saada. Olen kogu aeg mingit dieeti pidanud, uuesti sööma hakanud ja kõik on jälle tagasi tulnud. Algajad ja suure veeb minu kehamassiindeks on hetkel üle et saada see alla 25 nagu ivf puhul soovitatud, peaksin kaotama 6kg. Küll aga tuleks teada, okt mõõdukus, oma keha kuulamise oskus ja mõtestatud tegevus on treenimise puhul märksõnad, millega arvestada.