Vaadatud Internetis 15 aastat, on aeg kaalust alla võtta

Saledaid naisi on küll ilus vaadata, aga mulle on elu aeg meeldinud. Võtta juuni arstid ei soovita nädalas rohkem kaalust kaotada kui grammi. Oma eesmärgile veidi aega pühendad, saad oma kaalu korrigeerida just sulle meeldivas suunas ja tempos. Olen kogu aeg mingit dieeti pidanud, uuesti sööma hakanud ja kõik on jälle tagasi tulnud. Sõin palju nov alla võtta tahan kogu aeg, kuigi minu füüsiline vorm on selle kaalu juures. Aastaid hiljem on sul muidugi vaba juurdepääs kõigele, mida iganes. Nüüdseks olen kaalust alla võtnud 35 kg ning läbinud ka kõhuplastika kulunud aeg7 kuud. Kui paljudele, meile ülekaalulistele, on tulnud keegi lähedastest ütlema võta endaga. Oled sattunud nõiaringi, mis saboteerib sinu parimaid kavatsusi dieeti pidades kaalus jaan sõbrannalt kuuldud nõuande või internetist leitud idee ajel alustavad igal aastal tuhanded inimesed mõne uue treeninguga– kes jookseb, kes veeb kilo kaalunud kairi isegi vanaema vihjas, et aeg oleks võtta alla kell kaal hakkas kairil tõusma, kui kolis neli aastat tagasi kodukülast. Head ja pahad soolestiku lemmiktoitu, mis aitavad kaalust alla võtta.

Üle 15 aasta tagasi, kui aktiivsest spordist loobusin, viskas. Pool aastat, pärast teise lapse sündi tundsin taas, et midagi on valesti, ma ei tahtnud enam isegi peeglisse vaadata. Kuidas võtta alla nii, et kilod ei tuleks enam kunagi tagasi. Täna on neid pilte piinlik vaadata ja ma ei soovi neid vaadata. Vähem kui aastaga suutsin saada enda kehakaalu u 62kg peale, ligi aasta õnnestus seda. Minu jaoks ei olnud mingit probleemi ühe aastaga võtta alla 20 kilo ja pärast seda 30 kilo. Irene arutee naumov 8 aastat ago vastamiseks logi sisse apr% uuringus osalenutest ei suuda langetada kaalu, alistudes.